Qi Gong für Senioren :

Qi Gong Übungen fördern die körperliche und geistige Beweglichkeit und auch die Lebendigkeit des Menschen. Langsame , fließende und harmonische Bewegungen lösen Verspannungen und stärken den Gleichgewichtssinn. Die mit den  Übungen verbundene Wahrnehmungsschulung fördert die Stabilität des Körpers und führt daher indirekt zu einer Sturzprävention. Qi Gong kann in fast jedem Gesundheitszustand geübt werden , da die Übungen auch sehr gut im sitzen ausgeführt werden können. Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten zu je 1 Stunde.

Kosten: 80.-€ pro Teilnehmer 

Kursbeginn folgt noch .....